La tradition derrière ma pratique 

Ma pratique s'inscrit profondément dans la méthodologie rigoureuse et thérapeutique mise au point par Maître Sharat Arora, fondateur du Himalayan Iyengar Yoga Centre. Après avoir étudié pendant sept ans directement auprès de B.K.S. Iyengar — en l'assistant notamment lors des cours médicaux et thérapeutiques — Sharat a perfectionné une méthode axée sur une précision anatomique méticuleuse, spécialement adaptée à la guérison

Plutôt que de forcer le corps à adopter des postures ou privilégier un entraînement axé sur le fitness, sa méthode met fortement l'accent sur l'alignement précis des os, notamment grâce au placement précis, à la répartition du poids et à la conscience des pieds. Cela permet de décompresser naturellement la colonne vertébrale et de corriger les mauvaises habitudes posturales de longue date. Comme dans le yoga Iyengar traditionnel, son approche utilise des accessoires pour s'adapter précisément à votre corps tel qu’il est. La souplesse ou la jeunesse ne sont pas des conditions préalables. Sa méthodologie est conçue pour corriger les désalignements structurels, aidant ainsi les personnes souffrant de maux de dos chroniques, de problèmes articulaires ou de toute autre blessure physique, à chaque étape de la vie. C'est avec joie que je vous fais découvrir cette pratique, telle qu'elle est enseignée au Himalayan Iyengar Yoga Centre, ici dans la région de Villars.